Зумба е новата фитнес мания !!!
Латино музика и фитнес танц в страстен ритъм, при който едновременно се забавлявате и отслабвате.
Зумба зарежда с енергия и вдига тонуса, докато горите калории.
Зумба натоварва всички мускулни групи, особено тези на бедрата, седалището, гърба, гърдите, корема и ръцете.
Музиката е основата на добрата зумба тренировка. Темпото се променя, преминава се през тонизиращи, силови и кардио комбинации от движения, за да се натовари цялата мускулатура. Зумба използва микс от музикални стилове като: салса, меренге, регетон, самба, танго, хип-хоп, мамбо, фламенко и др.
Не е необходимо да имате танцувален партньор, с когото да посещавате часоветe, тъй като Зумба се танцува самостоятелно в група !
За повече информация относно графикът, частни уроци или предстояща начинаеща група по Зумба, можете да ни се обадите